乳腺增生可以吃的東西很多，新鮮的蔬菜水果，菌類豆類，紅薯，玉米；粗糧雜糧，還有多吃一些增強(qiáng)免疫力的食物。和一些富有營養(yǎng)的干果等等。

舉措建議

1.忌食辛辣燥熱刺激性的食物，比如花椒大量辣椒，胡椒等等。

2.不要吃，太過于油膩和熱量太高的食物，比如肥肉，油炸食品，快餐等等。

3.使用一些發(fā)物，比如說，羊肉狗肉等等，容易加重病情。

4.不吃含激素的肉類和食品。