乳腺增生結(jié)節(jié)可以多吃些谷物類、雜糧、粗糧、豆制類、菌類等食物。不宜食用膨化、高脂肪、含激素過多的食物。

原因分析

乳腺增生結(jié)節(jié)是由卵巢內(nèi)分泌功能紊亂、精神壓力大，情緒波動(dòng)大、不良的飲食和生活習(xí)慣等因素引起。

舉措建議

建議規(guī)律作息，及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)與習(xí)慣。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行檢查，提高疾病的防范意識，堅(jiān)持鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。注意避免和減少外界的刺激，不按壓、揉擠乳房。