乳腺增生是高發(fā)的乳腺疾病，引起乳腺增生的病因是比較復(fù)雜的，與個(gè)人生活習(xí)慣以及飲食，還有用藥方面有關(guān)。

原因分析

乳腺增生的誘因如下：

1、喜歡生氣動(dòng)怒，精神緊張，總是抑郁不開心等心理因素會(huì)導(dǎo)致乳腺增生。

2、內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致乳腺增生的重要因素。月經(jīng)不調(diào)以及卵巢功能不全等。

3、高脂高熱量飲食，吸煙喝酒等不良生活習(xí)慣是誘發(fā)乳腺增生的原因。

4、長(zhǎng)期服用避孕藥，吃含雌激素高的美容保健品和減肥藥等。

5、佩戴胸罩不當(dāng)，人工流產(chǎn)過多，性生活不和諧等因素。

舉措建議

1、日常對(duì)乳腺正確的按摩，動(dòng)作要輕柔。

2、多吃清熱解毒的食物，多喝綠豆湯、冬瓜湯，多喝白開水。

3、不要亂吃減肥藥，采取避孕套措施。

4、如有乳房突然增大，及時(shí)就醫(yī)。