自然流產(chǎn)后，可以多吃些蛋白質含量高的食物，比如瘦肉、牛奶、豆類制品 雞蛋等食物，能及時地補充流失地營養(yǎng)。

舉措建議

鐵含量、維生素等營養(yǎng)元素豐富的食品也應該多吃，比如動物內(nèi)臟、動物血液、魚肉、雞肉、大棗、新鮮的蔬菜水果等，有利于增強體質并促進血液生成。總之，飲食要營養(yǎng)、豐富，并盡量少量多餐，減少對腸胃的負擔，也比較容易吸收。

注意事項

注意，自然流產(chǎn)后最好不要吃辛辣、寒涼、油膩等各種刺激性食物，不易于消化的食物也不要吃，以免加重身體負擔，不利于恢復。