可以喝點兒紅糖水，里面可以加上紅棗，姜，用開水，這樣可以補氣益血，每天吃幾個桂圓也可以補充血氣，平時注意不要受涼了，盡量不要吃涼的東西，多吃一些熱的食物。比如多喝雞湯，大骨湯什么的，對恢復(fù)身體比較好。

舉措建議

人流對身體是有一定損傷性的，一般在人流之后需要多注意休息，不要太勞累，加強營養(yǎng)，注意腹部保暖，不要吃辛辣和生冷食物的，一個星期左右上醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，觀察子宮恢復(fù)的情況，同時需要注意下邊衛(wèi)生，穿寬松透氣的衣服，一個月之內(nèi)不要進(jìn)行同房的。在人流之后就可以加強營養(yǎng)的，但是最好是先飲食清淡一些，不要吃一些太油膩的食物。