孕期胃脹可以適當(dāng)按摩胃，只是在按摩時(shí)要控制好力度，避免過度用力而導(dǎo)致胃部受到刺激和傷害，同時(shí)也要從飲食上多注意，避免胃部持續(xù)出現(xiàn)不適。

一般在孕期出現(xiàn)胃脹的原因，考慮與激素水平改變、消化力差、子宮增大等因素有關(guān)，才會(huì)導(dǎo)致腸胃組織受到刺激后，容易出現(xiàn)相關(guān)的不適。

舉措建議

1、一般在懷孕后要避免飲食油膩刺激，也要忌食生冷性食物，盡量多注意飲食清淡，并且也要多補(bǔ)充營養(yǎng)。

2、平時(shí)在吃完飯后，要適當(dāng)多散步，不宜立即坐或躺下。在進(jìn)食量方面也要適當(dāng)控制，盡量保持8分飽就好。