孕初期胃脹氣特別難受時，建議要從飲食上多加注意，盡量做到少量多餐、飲食清淡，才能避免對胃部造成刺激而加重脹氣。

孕初期會受到孕激素升高的影響，容易使胃酸分泌量明顯增加，并且也容易使胃部出現(xiàn)脹氣以及疼痛等癥狀，甚至?xí)惺人?、尿頻、惡心以及干嘔等妊娠反應(yīng)。

舉措建議

1、孕初期要注意飲食營養(yǎng)均衡，適當(dāng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，暫時不要過多進(jìn)食具有辛辣刺激或是油膩性食物。

2、作息時間要有規(guī)律，盡量多注意休息，避免身體過于勞累。保持心情愉悅，盡可能不要存在精神壓力過大。