孕初期惡心胃難受考慮是妊娠反應(yīng)，這是正?，F(xiàn)象，無需過度擔(dān)心，一般在懷孕12周后可自行緩解，盡量放松心情，不要過度緊張。

孕初期出現(xiàn)惡心胃難受的癥狀主要是由于女性體內(nèi)人絨毛性腺激素增多、精神過度緊張等原因引起的。

舉措建議

建議采取少量多餐的原則進(jìn)食，飲食以清淡易消化的食物為主，多飲水，避免油膩、高脂肪飲食，進(jìn)食適量的新鮮瓜果蔬菜。

適當(dāng)增加休息時間，應(yīng)該在安靜舒適的環(huán)境下休息，適當(dāng)參加體育鍛煉，比如去戶外散散步，可以幫助轉(zhuǎn)移注意力。