懷孕初期胃特別難受的話，建議要從個(gè)人飲食方面做出細(xì)節(jié)性的調(diào)整，選擇清淡易消化的食物，同時(shí)也要少量多餐，以免影響到胃消化的狀態(tài)。

一般在懷孕之后，激素水平會(huì)有明顯的改變，使胃酸分泌量增多的同時(shí)，也容易出現(xiàn)干嘔以及惡心等相關(guān)妊娠反應(yīng)，所以胃部容易出現(xiàn)反酸、胃脹等相關(guān)癥狀。

舉措建議

1、平時(shí)在吃完飯之后，要適當(dāng)多散步，避免立即坐或躺下休息，這樣有助于促進(jìn)胃的消化。

2、三餐要定時(shí)，每次在吃東西的過(guò)程中，要充分將食物嚼爛，并且小口進(jìn)行吞咽。

3、進(jìn)食量要適當(dāng)做出調(diào)整，每次保持在8分飽為佳，不宜一次性大量進(jìn)食。