對于乳腺結(jié)節(jié)好的運動主要有擴胸運動，瑜伽，單腿獨立等運動，這些運動主要能夠緩解乳腺結(jié)節(jié)引起的不適癥狀，促進乳房的血液供應(yīng)，增強胸部的肌肉，從而改善乳腺結(jié)節(jié)的情況。在運動的時候注意循序漸進，千萬不要操之過急，根據(jù)身體情況選擇合適的運動時間。

舉措建議

乳腺結(jié)節(jié)是很多女性都會患有的一種疾病，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的治療方式。在治療期間還需要保持情緒穩(wěn)定，避免情緒低落，多進行一些運動，提高身體的抵抗力。在飲食上多吃一些新鮮的水果和蔬菜。