剛生完孩子出現(xiàn)漲奶疼的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候要讓寶寶多吸奶，盡量把乳房排空，如果寶寶的奶量比較小，那么還可以使用吸奶器把多余的乳汁吸出來，避免出現(xiàn)乳汁淤積的現(xiàn)象，預(yù)防乳腺炎癥的發(fā)生。

舉措建議

建議在哺乳期間哺乳媽媽要多休息，保證充足的睡眠，按需給寶寶進(jìn)行哺乳，同時(shí)做好乳房的護(hù)理工作，盡量穿著寬松舒適的內(nèi)衣，避免乳房受到擠壓。在飲食上多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，飲食盡量多樣化一些，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要挑食，不要偏食，滿足身體的營養(yǎng)需求。