出現(xiàn)漲奶有硬塊的情況，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，按摩，理療來(lái)緩解漲奶的現(xiàn)象，當(dāng)漲奶明顯時(shí)，也可以借助吸奶器，讓積聚的乳汁排出。

產(chǎn)后要注意哺乳的技巧，按時(shí)哺乳，及時(shí)將乳汁排出，兩側(cè)乳房都應(yīng)排空，可以交替著喂奶，先排空一側(cè)，再排空另一側(cè)乳房。

舉措建議

建議漲奶期間要注意飲食調(diào)理，此時(shí)先暫時(shí)不要使用一些葷湯等催乳的食物，避免辛辣刺激性食物的攝入。

產(chǎn)后要保證足夠的休息，保持心情愉悅。漲奶期間要密切關(guān)注體溫變化，若出現(xiàn)高熱，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，積極預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。