生完孩子之后出現(xiàn)了乳房脹痛主要是因為乳汁淤積所導致的，在乳房脹痛的時候，是可以使用吸奶器吸出或者是使用毛巾的方法進行熱敷，可以打通堵塞的乳腺口，另外平時在寶寶吃奶的時候，要及時的將奶吸空。

舉措建議

生完孩子之后身體相對于是比較虛弱的，所以在這個時候也保證營養(yǎng)的攝入，在乳房脹痛期間減少吃的太過于油膩，可以多吃一些清淡的蔬菜和水果，另外衣服也不能夠穿得過緊，在晚上睡覺的時候也避免擠壓到乳房。