胎兒小的孕媽媽每天都要適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，比如肉，蛋，奶，魚。適量補充各種維生素。孕媽媽一定要避免挑食偏食的毛病，保證每日攝入足夠的營養(yǎng)，為胎兒的發(fā)育提供有力支持。

原因分析

與媽媽一定要合理膳食，并保證規(guī)律的作息與良好的心態(tài)在避免足月低體重兒發(fā)生的同時，也避免巨大兒。

舉措建議

建議孕媽媽在，孕期補充足量葉酸，這樣也能夠有效的避免低體重兒的產(chǎn)生。日常生活中可以經(jīng)常食用菠菜，生菜，蘆筍，龍須菜，豆類，動物肝臟以及蘋果，柑橘等。