應(yīng)多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，花生、雞肝、栗子、柑橘等都可以多吃一些，并且注意少吃多餐，總之瓜果蔬菜之類的多吃些總是好事。

舉措建議

腦部發(fā)育除了通過食補之外，孕婦良好的心情，周圍良好的環(huán)境都有很大的作用，孕婦可按時散散步，曬曬太陽，適當(dāng)?shù)奶ソ?，以及父母的對胎兒說話，都能刺激胎兒大腦的發(fā)育。

注意事項

這個階段要孕婦要補充充足的營養(yǎng)，但切記過量，每頓吃到有飽腹感就不要勉強(qiáng)，尤其是不要相信民間的各種小方子，不明來源的食物不能亂吃。