對第一次懷孕的女性朋友來說，因為經(jīng)驗缺乏，因此對懷孕很多方面的知識都沒有一定的了解，在懷孕中出現(xiàn)的一些不適癥狀都不知道怎么面對。

原因分析

在懷孕初期會發(fā)生便秘，主要是因為子宮壓迫結(jié)腸，使糞便運(yùn)轉(zhuǎn)減慢，女性懷孕后會分泌水平會發(fā)生變化，腸胃平滑肌的張力降低，因此排便困難。加上準(zhǔn)媽媽懷孕后活動時間比較少，腸胃蠕動相對會更慢。

舉措建議

這準(zhǔn)媽媽如果出現(xiàn)便秘的情況，一定要多喝水，保持積極的心態(tài)，吃一些比較容易出消化的雜糧跟果蔬，另外要養(yǎng)成早晨定期排便的好習(xí)慣。