在孕期出現(xiàn)便秘的話，這個和懷孕之后體內分泌的孕激素導致腸胃蠕動減慢，和平時吃的食物過于精細，孕期活動比較少都有一定的關系的。

舉措建議

孕婦在每天早上起床之后要空腹喝一杯淡鹽水，多吃一些富含纖維素的蔬菜和水果，平時的時候還要適量的進行一些體育鍛煉。

注意事項

為了防止這個便秘的發(fā)生，可以適量的進參加一些運動。多喝一些開水，多吃一些水果蔬菜，出現(xiàn)便秘的話。不要私自使用一些藥物。