在孕期出現(xiàn)便秘的話，這個(gè)和懷孕之后體內(nèi)分泌的孕激素導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減慢，和平時(shí)吃的食物過(guò)于精細(xì)，孕期活動(dòng)比較少都有一定的關(guān)系的。

舉措建議

孕婦在每天早上起床之后要空腹喝一杯淡鹽水，多吃一些富含纖維素的蔬菜和水果，平時(shí)的時(shí)候還要適量的進(jìn)行一些體育鍛煉。

注意事項(xiàng)

為了防止這個(gè)便秘的發(fā)生，可以適量的進(jìn)參加一些運(yùn)動(dòng)。多喝一些開水，多吃一些水果蔬菜，出現(xiàn)便秘的話。不要私自使用一些藥物。