懷孕初期適量的喝清淡的湯比較好，因為懷孕初期多數(shù)孕婦會有妊娠反應，可以喝點紅豆骨頭湯，瘦肉菠菜湯，西紅柿雞蛋湯或者紫菜湯等，這些湯可以提高孕婦的食欲，補充營養(yǎng)和碘劑。

舉措建議

孕婦要清淡飲食，多吃蔬菜和水果，飲食上不要太油膩，在懷孕的前三個月孕婦要在醫(yī)生建議下服用葉酸片來預防胎兒神經管畸形。

注意事項

飲食上要全面均衡，不挑食，另外多補充水分，心情上要放松，不要想太多，避免熬夜，飲食上避免吃辣椒，蔥，姜等刺激性食物。