懷孕初期適量的喝清淡的湯比較好，因?yàn)閼言谐跗诙鄶?shù)孕婦會(huì)有妊娠反應(yīng)，可以喝點(diǎn)紅豆骨頭湯，瘦肉菠菜湯，西紅柿雞蛋湯或者紫菜湯等，這些湯可以提高孕婦的食欲，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和碘劑。

舉措建議

孕婦要清淡飲食，多吃蔬菜和水果，飲食上不要太油膩，在懷孕的前三個(gè)月孕婦要在醫(yī)生建議下服用葉酸片來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

注意事項(xiàng)

飲食上要全面均衡，不挑食，另外多補(bǔ)充水分，心情上要放松，不要想太多，避免熬夜，飲食上避免吃辣椒，蔥，姜等刺激性食物。