懷孕初期惡心嘔吐是正常的妊娠反應(yīng)如果嚴(yán)重的話可以多喝一些水，和清淡飲食進(jìn)行緩解。

舉措建議

孕期出現(xiàn)妊娠反應(yīng)之后身體會特別不舒服，所以不能吃辛辣刺激的食物，會加重身體的不適感，建議多吃一些新鮮的水果蔬菜。

注意事項(xiàng)

適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動，多散散步來轉(zhuǎn)移注意力，多家進(jìn)行保暖避免外出著涼，引發(fā)感冒，惡心嘔吐的時(shí)候每天可以少吃多餐，可以吃一些小米粥，蔬菜粥，八寶粥等等。