坐月子期間出現(xiàn)了漲奶，有硬塊的情況，這個(gè)時(shí)候可以讓寶寶多吸奶，盡量把乳房排空。在平時(shí)生活中還可以對乳房進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨蛘哂脽崦磉M(jìn)行熱敷，促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，改善漲奶，有硬塊的情況。

舉措建議

建議在坐月子期間，應(yīng)該按需給寶寶進(jìn)行哺乳，喂奶結(jié)束之后還需要及時(shí)排空乳房，避免造成乳汁淤積的現(xiàn)象。在平時(shí)飲食中多吃一些清淡，有營養(yǎng)的食物，飲食盡量多樣化一些，滿足身體對營養(yǎng)的需求，同時(shí)還要做好乳房的衛(wèi)生工作，避免細(xì)菌的滋生。