月子期間出現(xiàn)了漲奶，有硬塊的情況，可以對乳房進行輕輕的按摩，也可以用熱毛巾進行熱敷，從而改善漲奶，有硬塊的情況，在平時生活中還要讓寶寶多吸奶，盡量把雙側(cè)乳房排空，防止出現(xiàn)乳汁淤積的情況。

舉措建議

建議在月子期間要多休息，保證充足的睡眠，在飲食上應(yīng)該多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白，高維生素的食物，避免吃一些刺激性食物，按需給寶寶進行哺乳，如果胸部出現(xiàn)發(fā)紅，發(fā)熱等異常癥狀，還應(yīng)該及時去醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行一些針對性的處理。