由于女性的體質(zhì)不同，產(chǎn)后開始分泌奶水的時間也是不同的，所以產(chǎn)后早期沒有奶水分泌，先不要著急或過度緊張，否則也會影響奶水的分泌。

建議增加營養(yǎng)，保證三餐飲食營養(yǎng)均衡，多喝一些湯湯水水，能增加奶水的分泌量。

舉措建議

即便沒有奶水分泌，平時應(yīng)該經(jīng)常讓寶寶吮吸乳頭，也可以使用專門的吸奶器幫助吸奶，能刺激奶水分泌和疏通乳腺管。另外，在沒有分泌足夠的奶水之前，應(yīng)該先給寶寶喝配方奶粉。

產(chǎn)后要注意休息，保證睡眠充足，避免過度勞累，以免對乳汁的分泌造成影響。