產(chǎn)后沒有奶水最好是多吃一些湯汁之類的食物來促進乳汁的分泌，也可以讓自己的孩子多次吸吮自己的乳頭來刺激乳汁分泌的，調(diào)整一段時間如果病癥沒有好轉最好是到醫(yī)院讓醫(yī)生來進行治療。

舉措建議

平時自己可以適當按摩自己的乳房來促進乳汁分泌，多吃湯汁類的食物，比如說鯽魚湯，豆腐湯以及排骨湯等，也可以請專業(yè)的催乳師來進行催乳，平時要注意保持充足的睡眠時間，不要過于焦慮。