給小孩斷奶的時(shí)候漲奶是正?，F(xiàn)象，一般無(wú)需過(guò)度擔(dān)心，所以不要給自己太大的心理壓力，回奶期間應(yīng)該減少給孩子吸吮母乳的次數(shù)，這樣可以使乳汁分泌逐漸減少，從而達(dá)到斷奶的目的。

斷奶期間如果漲奶特別難受，可以將冰毛巾或者冰袋輕輕的敷在乳房處。

舉措建議

斷奶期間應(yīng)該注意飲食調(diào)理，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，盡量少喝湯水，比如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等，可以攝入適量的新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充充足的維生素。

保持規(guī)律作息，不要熬夜，防止過(guò)度疲勞，在身體允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。