孕婦反胃可以適當(dāng)食用甜點(diǎn)、水果緩解，另外可以輕嗅檸檬皮，能在一定程度上緩解反胃惡心。

緩解妊娠反應(yīng)建議少食多餐，飲食要溫?zé)?、易于消化，不宜食用生冷、?jiān)硬、油膩、辛辣刺激性食物，否則可能會(huì)加重妊娠反應(yīng)。

舉措建議

空氣質(zhì)量差、異味刺激也可能加重妊娠反應(yīng)，起居室要保持空氣新鮮，定期開(kāi)窗通風(fēng)透氣。

妊娠期間慎重使用藥物，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，遠(yuǎn)離二手煙。如果出現(xiàn)身體不適要遵醫(yī)囑用藥。

妊娠期間保證有充足的休息和睡眠時(shí)間，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜從事重體力勞動(dòng)。