產后氣血不足可能會導致奶水少，另外，喂奶姿勢不正確、飲食不當、精神壓力過大也可能導致奶水少。

出現(xiàn)奶水少的情況后，應該積極的查找原因，可以在醫(yī)生的指導下口服一些補氣血的藥物，同時應該調整好自己的心態(tài)，保持愉悅的心情。

舉措建議

日常生活中應該保證足夠的營養(yǎng)，多吃富含蛋白質的食品，比如牛奶、豆?jié){、雞蛋等，同時可以吃一些促進乳汁分泌的食物，比如豬蹄湯、鯽魚湯等。

平時給寶寶喂奶的時候可以采取兩側乳房交替喂奶的方式，吸空一側再吸另外一側。