產(chǎn)后漲奶痛的厲害可以采取局部冷敷的方式來解決，但是在冷敷前應該用手或者是吸奶器將乳汁擠出來，如果疼痛明顯，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。

產(chǎn)后漲奶主要是由于乳汁產(chǎn)生過多、哺乳不當、乳腺管不通暢等原因引起的。

舉措建議

乳房疼痛的時候應該注意放松心情，可以多做幾次深呼吸，避免過度勞累，多臥床休息，居室內(nèi)要保持適宜的溫濕度。

養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，每天用溫水清洗乳房，穿著合適的內(nèi)衣以及外套，飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜水果。