母乳不出奶發(fā)脹，可以讓家人幫助按摩乳房部位，有利于疏通乳腺管，從而讓乳汁流出，在平時還要讓孩子勤吸吮乳房，若乳房中還有乳汁，也可以使用吸奶器將多余的乳汁吸出，防止乳汁過多堆積在乳房內(nèi)以后引起發(fā)脹。

舉措建議

在給孩子喂奶的時候，要養(yǎng)成良好的習慣，比如將雙手和乳頭清潔干凈以后再讓孩子吃奶，喂奶的過程中也要多留意孩子的變化，若發(fā)現(xiàn)孩子吞咽比較急，可適當按壓乳房，減緩乳汁流出速度，喂過奶后也要幫助孩子拍嗝，防止出現(xiàn)吐奶。