母乳脹的疼痛，奶水出不來，可以使用毛巾適當(dāng)熱敷乳房部位，在熱敷的時(shí)候，要避免使用過熱的毛巾，以免對(duì)乳房部位造成損傷，熱敷過程中也可以用手按摩乳房部位，有利于緩解脹疼感，也能夠促進(jìn)乳腺疏通，在按摩熱敷以后可以使用吸奶器將奶水吸出。

舉措建議

在給孩子喂奶的時(shí)候，也要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，比如使用溫毛巾將雙手和乳頭擦拭干凈以后，再讓孩子吃奶，吃奶的過程中也要觀察孩子的吃奶情況，如果發(fā)現(xiàn)孩子吞咽比較急，可以適當(dāng)按壓乳房，減緩乳汁流出速度。