產婦可以多讓寶寶去吮吸乳頭，也可以用毛巾熱敷胸部，在寶寶吃奶之前多刺激幾下乳頭，可以請催乳師通暢乳管，可以用吸奶器來幫助吸奶，嚴重的可以去醫(yī)院開些通乳的藥物，促進早日開奶。

舉措建議

可以到醫(yī)院去做一個乳腺彩超檢查，具體看下奶水堆積的情況嚴重與否，飲食上要吃一些清淡的，有營養(yǎng)的東西?？梢赃m當多喝一些湯湯水水，同時注意保持情緒穩(wěn)定，不要過于著急，保證充足的睡眠。