首先可以準備吸奶器，把一側(cè)有腫塊的乳汁全部吸出來，或者增加寶寶吸允乳頭的次數(shù)，緩解脹奶的情況。同時還可以使用熱毛巾進行熱敷，緩解脹奶產(chǎn)生的疼痛感。選擇內(nèi)衣時要以寬松為主，不要太緊，防止對乳房長時間造成壓迫，從而加重漲奶的癥狀。如果通過以上處理，并沒有得到任何緩解，需要到醫(yī)院進行檢查和治療。

舉措建議

建議每次給寶寶喂完奶之后可以使用吸奶器將剩余的奶水吸干凈，防止再次出現(xiàn)脹奶的情況。同時每天可以適當?shù)挠秒p手對乳房進行按摩，奶水通暢的情況下不要吃過多容易發(fā)奶的食物，女性在哺乳期間要時刻保持心情舒暢。