奶水剛下來(lái)，出現(xiàn)漲奶的現(xiàn)象，要及時(shí)的排出乳汁，疏通導(dǎo)管，緩解漲奶的不適癥狀。

期間可以選擇多讓寶寶吸吮，也可以采取一些物理輔助手段來(lái)改善癥狀，比如局部熱敷，按摩。若出現(xiàn)乳腺炎的癥狀時(shí)，還應(yīng)立即就診。

舉措建議

建議漲奶期間，要避免擠壓乳房，多注意飲食調(diào)理，不要吃一些容易催奶的食物，產(chǎn)后還要多休息，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，避免太過(guò)緊張，焦慮，以免影響乳汁的分泌。

給寶寶喂奶時(shí)，要注意兩側(cè)乳房交替喂奶，先排空一側(cè)乳房，再排空另一側(cè)乳房。