生完寶寶后漲奶難受，不舒服，可以適當?shù)慕柚唐魑鰜硪徊糠秩橹?，期間先暫時不要吃過多的油膩，含湯湯水水的食物，以免加重漲奶的現(xiàn)象。

期間也可以采取一些物理輔助手段來改善癥狀，比如局部的熱敷，按摩乳房等等。

舉措建議

產(chǎn)后要多休息，保持良好的心態(tài)，避免情緒大起大落，漲奶期間不要壓著乳房，給寶寶喂奶時，要兩個乳房交替喂奶。

哺乳期間要注意寶寶的口腔衛(wèi)生，防止乳頭皸裂。期間要多觀察體溫變化，如果出現(xiàn)高熱，有可能是乳腺炎，還要及時就醫(yī)診治。