漲奶難受不舒服，可以讓寶寶及時的吸吮，必要時也可以借助吸奶器，要注意吸奶器的力度緩和一些。必要時也可以在專業(yè)按摩師的指導(dǎo)下，進(jìn)行按摩熱敷，都可以有效的緩解漲奶的情況。

產(chǎn)后第一周，由于乳汁和加快的血液循環(huán)共同導(dǎo)致，會出現(xiàn)漲奶的情況。

舉措建議

建議漲奶期間不要擠壓乳房，期間可以先暫時不要吃一些催奶的食品，以及葷腥的湯類，合理規(guī)律的飲食，以清淡飲食為主。

平時要注意給寶寶正確的哺乳，兩個乳房交替喂奶。產(chǎn)后多注意休息，保證充足的睡眠。