在給寶寶斷奶期間，每天可以適當(dāng)?shù)挠脺責(zé)岬拿磉M行局部熱敷，熱敷之后可以輕柔的按摩乳房，能夠有效的改善乳房的血液循環(huán)，緩解漲奶產(chǎn)生的疼痛感。在這期間還要逐漸減少給寶寶喂奶的次數(shù)和喂奶量，飲食方面不要喝有營養(yǎng)的湯水，避免加重癥狀。

舉措建議

建議每次給寶寶喂奶之后，要適當(dāng)?shù)挠脺厮逑慈轭^，注意保持乳頭的清潔，避免乳汁淤積引起感染，從而出現(xiàn)乳腺炎。另外在此期間內(nèi)衣要以寬松為主，避免內(nèi)衣過緊對乳房造成壓迫，從而刺激到乳汁分泌。