首先在飲食方面一定要吃一些清淡的食物，不要吃過多油膩的食物，防止乳汁分泌過多導(dǎo)致癥狀加重。如果脹痛非常明顯，還可以使用吸奶器吸乳房內(nèi)的奶水，能夠有效的緩解脹痛的情況。必要時可以遵醫(yī)囑口服一些回奶的藥物來促進回奶的情況，從而達到緩解疼痛的效果。

舉措建議

在此期間一定要注意不要碰著或者擠壓乳房，避免發(fā)生急性乳腺炎的癥狀。還要時刻注意乳房的清潔衛(wèi)生，每天穿寬松透氣的衣物和內(nèi)衣，防止加重漲奶產(chǎn)生的疼痛感。另外如果身體出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象，需要立即到醫(yī)院進行專業(yè)的治療。