斷奶期出現(xiàn)奶脹奶硬，可以用毛巾適當熱敷乳房部位以后，按摩有硬塊的地方，導致這種現(xiàn)象的發(fā)生，多是由于乳汁過多堆積在乳房內(nèi)所引起的，但不要用手去擠壓，以免影響到回奶，若癥狀較為嚴重時，也可在醫(yī)生指導下，通過局部用藥等方式來進行緩解。

舉措建議

在斷奶的過程中，也需要加強各方面的護理工作，不僅要多留意乳房的變化，還要穿著合適的內(nèi)衣，不要穿過緊的內(nèi)衣，以免加重局部的不適癥狀，另外在飲食方面也要注意，可以暫時吃些清淡的食物。