若出現(xiàn)奶水不足，在平時可以讓孩子多吸吮乳房，飲食方面也要適當(dāng)進食湯水類的食物，比如小米湯，黃豆豬蹄湯，豆腐鯽魚湯等，既能夠補充身體，也有利于促進乳汁分泌，必要時也可到醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生也會根據(jù)個人情況通過使用藥物等方式來促進乳汁分泌。

舉措建議

在出現(xiàn)奶水不足的時候，寶媽也要避免精神過度緊張，因為不良的情緒，也有可能會影響到乳汁分泌，在給孩子喂奶的時候，也需要將雙手和乳頭清潔干凈以后，再讓孩子吃奶，也需要注意喂養(yǎng)姿勢。