紫薯當中呢，是含有非常多的蛋白質(zhì)維生素等多種物質(zhì)，這個可以幫助產(chǎn)后媽媽補充氣血，預防產(chǎn)后便秘，所以在哺乳期間是可以吃紫薯的。

原因分析

哺乳期間需要攝入很多的營養(yǎng)物質(zhì)，吃紫薯的話可以有助于預防產(chǎn)后便秘，補充氣血，增強體力。

舉措建議

建議在坐月子期間可以適當?shù)氖褂靡恍┯袪I養(yǎng)的物質(zhì)，多喝一些豬蹄湯排骨湯等有助于下奶的湯類。哺乳期間也要注意自己的乳房衛(wèi)生。無論是通過什么食物食補，一定要注意少量多餐，不可以過量使用。