提高免疫力的方法：

1.多鍛煉，根據(jù)個(gè)人條件，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些提升免疫能力的營養(yǎng)品。

2.多吃新鮮水果蔬菜，少吃垃圾食品。

原因分析

1.免疫能力較強(qiáng)的人 ，很少生病可以遠(yuǎn)離病源。

2.免疫能力強(qiáng)的人往往比免疫能力弱的人，更加的健康精神。

3.有效地提高免疫能力。能夠更好地適應(yīng)當(dāng)前的環(huán)境。

舉措建議

哺乳期媽媽處于恢復(fù)時(shí)期，而寶寶正在發(fā)育階段，合理有計(jì)劃地補(bǔ)充并提高免疫力是很有必要的。

每天三餐定時(shí)定量，飲食結(jié)構(gòu)要合理，營養(yǎng)多樣化，中間可以增加一些點(diǎn)心或者補(bǔ)充一次營養(yǎng)固體飲料，如天然博士針葉櫻桃粉，利于消化和吸收，豐富的維生素C能提高寶寶免疫力，對皮膚有保護(hù)作用，增強(qiáng)對于外界病原體的抵御能力。