鷓鴣營(yíng)養(yǎng)豐富，哺乳期婦女是可以食用的。

舉措建議

鷓鴣性溫，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，主要功效有利五臟，開胃，健脾等，非常適合孕婦以及哺乳期婦女食用。鷓鴣可以加些生姜，山藥等一起燉湯，味道都是很好的。哺乳期間要注意飲食多樣化，只要不吃一些寒涼及辛辣刺激性的食物，一般東西都是可以吃的。

注意事項(xiàng)

哺乳期間要注意身體保暖，注意休息，保持充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。