哺乳期的媽媽在做完月子后，可以適當(dāng)?shù)氖秤冒⒛z。但要確保惡露已經(jīng)排盡，否則會(huì)惡露的排出有副作用。

原因分析

哺乳媽媽補(bǔ)充阿膠,可以增加蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)元素的攝入,對(duì)產(chǎn)后身體的恢復(fù)以及母乳品質(zhì)的提升都是大有益處的。另外，產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)往往會(huì)大量出血，造成身體虛虧，而阿膠恰好有補(bǔ)血的功效,是非常好的補(bǔ)血藥品,對(duì)調(diào)理氣血,預(yù)防月子病都有奇效。在煲湯時(shí)也可以放入一些阿膠。

舉措建議

但阿膠也不是吃得越多越好，食用過(guò)量會(huì)導(dǎo)致哺乳媽媽出現(xiàn)上火、肥胖等問(wèn)題。