鈣是人體內(nèi)重要的微量元素，如果體內(nèi)缺少鈣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等骨性疾病。

原因分析

在哺乳期的媽媽通過排泄丟失大量鈣會(huì)導(dǎo)致分泌的母乳中含鈣量也相應(yīng)減少，通常母乳中鈣的含量比較穩(wěn)定，一般是34毫克/100毫升。寶媽缺鈣一般不會(huì)影響乳汁里鈣的含量，原因是母體會(huì)動(dòng)用自己骨骼中的鈣以維持乳汁里鈣含量的穩(wěn)定。但母體會(huì)因?yàn)槿扁}導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。最后如果嚴(yán)重缺鈣就會(huì)導(dǎo)致乳汁含鈣減少。

舉措建議

建議哺乳期寶媽們應(yīng)及時(shí)充足補(bǔ)鈣，可以多喝高鈣奶和牛奶等奶制品。