在哺乳期不僅要吃營養(yǎng)豐富的食物，還要避免一些會影響乳汁分泌的食物。產(chǎn)婦在生完孩子后還需要多吃一些水果，水果里面有很多人體中所需要的維生素。

舉措建議

柿子味甘，多汁，營養(yǎng)豐富，在哺乳期是可以吃的，但是要注意一次不要吃太多。柿子吃多了容易出現(xiàn)便秘，而且還容易出現(xiàn)柿石病，偶爾適量的吃一點是沒問題的。

注意事項

在哺乳期要多喝水，蔬菜水果不能少，但是注意也不要吃太多，以免引起寶寶出現(xiàn)拉肚子。