柿子大家都很熟悉，其也屬于一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的果蔬，與一般的水果相比，柿子的維生素以及糖分的含量會(huì)更高一些，而且其中還含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。僅僅是從其營(yíng)養(yǎng)成分上看，柿子是十分不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不過(guò)雖然柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可是對(duì)于哺乳期的女性來(lái)說(shuō)是否可以食用呢？關(guān)于哺乳期能吃柿子嗎，其真相原來(lái)是這樣的。

　　在大家選擇各種食物的時(shí)候，不能只關(guān)注其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還應(yīng)當(dāng)對(duì)其性質(zhì)等給予關(guān)注，合理的進(jìn)行選擇，這樣才有助于選擇到對(duì)身體健康有幫助，讓自己的健康狀況得到改善的食物。哺乳期的女性而言，體質(zhì)處于較弱的狀態(tài)，不適合吃太寒涼的食物，這會(huì)對(duì)寶寶不利的。

　　而且在哺乳期如果柿子吃的較多的話(huà)，也會(huì)營(yíng)養(yǎng)寶媽的胃腸道，導(dǎo)致胃腸道的負(fù)擔(dān)進(jìn)一步的加重，這樣就很容易導(dǎo)致寶媽出現(xiàn)消化不良、便秘等問(wèn)題，引起身體不適。而且也容易出現(xiàn)結(jié)石，所以在哺乳期盡量不要吃柿子。

　　而且有專(zhuān)家表示，在女性哺乳期的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)盡量減少甚至是不吃生冷、堿性或者是酸性較強(qiáng)的食物，而柿子屬于寒性的物質(zhì)，要是吃的過(guò)多的話(huà)容易出現(xiàn)回奶的情況，要是沒(méi)有奶的話(huà)寶寶就要遭罪了。

　　女性哺乳期要是柿子吃的過(guò)多的話(huà)，也可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)濕疹的情況，這對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)也十分不利，必須要給予關(guān)注。當(dāng)然哺乳期能吃柿子嗎，不是不可以吃，只不過(guò)要適量，要是吃的過(guò)多的話(huà)，就會(huì)給自身和寶寶帶來(lái)傷害，通常情況下，一天吃一個(gè)或者是半個(gè)柿子就可以，多的話(huà)就不可以了。

　　各位寶媽看了上面的介紹應(yīng)當(dāng)對(duì)哺乳期能吃柿子嗎有所了解了吧，希望寶媽們?nèi)绻娴南矚g吃柿子的話(huà)，也要控制量，盡量少吃，這樣才不至于給身體健康帶來(lái)傷害。希望寶媽們可以健康度過(guò)哺乳期，也希望大家的小寶寶可以健康的成長(zhǎng)，所以在飲食方面必須要注意。