哺乳期期間的婦女要盡量減少進(jìn)食刺激性的食物以及生冷性的食物，比如大蒜，韭菜等比較燥熱的食物，這些食物會(huì)容易造成母體的燥熱，同時(shí)也盡量少吃苦瓜這類的涼性食物，以及煙酒，咖啡等咖啡眼飲料都應(yīng)該盡量少進(jìn)食。

舉措建議

哺乳期期間的婦女盡量選擇清淡飲食，同時(shí)又要補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)，可以多進(jìn)食鯽魚湯，排骨湯等蛋白質(zhì)含量高的食物，可以促進(jìn)乳汁的分泌，同時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C以及維生素E，幫助身體的恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

1. 哺乳期期間要注意調(diào)整作息時(shí)間。

2. 哺乳期期間要注意謹(jǐn)慎使用藥物。

3. 哺乳期期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，防止感染。