哺乳期是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期，在這個(gè)期間產(chǎn)婦要注意很多事情，包括喂養(yǎng)方法及乳房護(hù)理，休息睡眠，斷乳等。

舉措建議

哺乳期飲食很關(guān)鍵，產(chǎn)婦要有足夠的飲食營養(yǎng)來分泌乳汁。要避免過度消耗自己的身體，同時(shí)又要有需要有足夠的體力和精力來照顧寶寶。

注意事項(xiàng)

1.不能亂吃藥，哺乳期和懷孕時(shí)一樣，不能隨便用藥。哺乳期若是生病了必須要遵醫(yī)囑。

2.要保證喂奶的衛(wèi)生，在喂奶前請記得用熱毛巾擦拭一下乳頭，讓寶寶入口衛(wèi)生。喂奶完畢后請記得也要擦拭一下。

3.保證充足的奶水，首先要照顧好自己的健康營養(yǎng)。

4.喂奶后要讓寶寶打嗝。