魚肉里面富含了豐富的蛋白質(zhì)，并且非常有利于消化吸收，對于產(chǎn)后下奶來說是非常有利的。同時魚肉也可以吃生魚片，但是需要注意的是部分的生肉有寄生蟲疾病，需要謹慎的食用。所以說在哺乳期進食了以后大部分是不會造成影響的。

注意事項

4.哺乳期要注意飲食健康，盡量不能夠吃生食；

2.要多吃蔬菜和水果這樣能夠補充足量的維生素，并且要注意鈣和微量元素的補充，這樣才能夠提高乳汁的質(zhì)量。