魚(yú)肉里面富含了豐富的蛋白質(zhì)，并且非常有利于消化吸收，對(duì)于產(chǎn)后下奶來(lái)說(shuō)是非常有利的。同時(shí)魚(yú)肉也可以吃生魚(yú)片，但是需要注意的是部分的生肉有寄生蟲(chóng)疾病，需要謹(jǐn)慎的食用。所以說(shuō)在哺乳期進(jìn)食了以后大部分是不會(huì)造成影響的。

注意事項(xiàng)

4.哺乳期要注意飲食健康，盡量不能夠吃生食；

2.要多吃蔬菜和水果這樣能夠補(bǔ)充足量的維生素，并且要注意鈣和微量元素的補(bǔ)充，這樣才能夠提高乳汁的質(zhì)量。