在哺乳期的時(shí)候需要調(diào)整好心情，避免過(guò)多的生氣生氣對(duì)寶寶是有一定影響的，有可能會(huì)導(dǎo)致奶水偏少，也可能會(huì)造成乳腺結(jié)塊的現(xiàn)象發(fā)生。而且在寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上的時(shí)候，也有可能會(huì)影響到寶寶的身體健康。

舉措建議

在哺乳期可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┹p松的音樂(lè)，或者到戶外進(jìn)行旅游等等，都是可以緩解心情的。在晚上睡覺(jué)之前用熱水泡腳，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對(duì)哺乳期的婦女也是有很多的好處。另外也要好好的休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。