女性哺乳期便秘是會對寶寶造成影響的，寶寶的年齡比較少，胃腸功能薄弱，食物的性狀或者吃奶過多都可能會發(fā)生胃腸功能紊亂，所以如果母乳媽媽胃腸功能紊亂有便秘的情況，會影響奶的質(zhì)量，這時(shí)寶寶出現(xiàn)胃腸功能混亂的可能性是非常大的。

舉措建議

建議母乳媽媽需要調(diào)整自己的胃腸道，預(yù)防便秘的情況，需要多吃一些含纖維素豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，同時(shí)平時(shí)也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于腸胃蠕動。

母乳媽媽也需要注意飲食營養(yǎng)全面，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，促進(jìn)乳汁的分泌。